La meilleure façon de faire face à vos critiques

Comment faire face à vos critiques

Introduction


Avant de penser à traiter avec vos critiques, nous devons d'abord comprendre d'où ils viennent. La plupart des personnes créatives ont un angle mort vis-à-vis des critiques car c'est un trait qui est rarement présent dans leur personnalité. Les personnes créatives ont tendance à douter d'elles-mêmes plus qu'elles ne veulent rabaisser les autres. Si quelqu'un qui réussit crée des sentiments négatifs en eux, cela se traduit souvent par douter de nous-même ou être envieux, mais pas du tout comme ce que nous voyons chez les critiques.

Dans cet article, ce que nous appellerons les critiques sont les personnes jalouses, négatives et mal-intentionnées mais pas forcément les gens qui critiquent votre travail. Cette distinction est plus difficile à faire en français qu'en anglais où le terme de "haters" n'as pas de traduction directe.

D'où vient la haine ?


La haine des autres est une chose très facile à comprendre, mais elle peut avoir des effets dévastateurs si vous ne savez pas comment la gérer. La plupart des gens sont très malheureux dans leur vie. Ils voulaient être heureux et ils se sont contentés de la misère. Mais avoir renoncer à leurs rêves ne leur fait pas pour autant accepter le malheur. A l'intérieur d'eux-mêmes, chaque jour est toujours une lutte et ils s'en sortent en pensant que comme la plupart des autres personnes ont également renoncé à être heureux, cela signifie que leur choix était les bons.

Si vous voulez comprendre ceux qui vous détestent, essayez d'imaginer ce qui se passe dans leur cœur lorsqu'ils voient les autres réussir ou profiter de la vie. Ils peuvent faire défiler leur flux Twitter ou regarder des vidéos au hasard sur YouTube et votre travail apparaît. Ils ne dérangeaient personne et voulaient juste passer leur journée en oubliant leur état. Mais votre travail ne l'a pas permis, votre plaisir et votre passion apparaissent dans leur réalité de nulle part. Et cela les met dans une rage terrible. Ils ont l'impression que vous les avez personnellement attaqués. Vous n'avez apparemment pas reçu le mémo disant que tout le monde devrait s'installer et être misérable. de leur point de vue, c'est de votre faute. La société a des règles et vous les avez enfreintes, vous n'avez aucune excuse. En plus de cela, ils ont l'impression que votre bonheur les cible personnellement. Vous auriez dû les laisser tranquilles et ne pas troubler leur paix. C'est pourquoi ils se sentent justifiés dans leurs attaques, aussi violentes et haineuses soient-elles.

Un autre endroit où vous trouverez vos critiques les plus féroces est parmi vos amis et votre famille. Là encore, la situation est très simple. Tout le monde était censé respecter la moyenne, mais vous avez décidé de vous démarquer. Le fait que vous choisissiez de suivre votre passion quoi qu'il arrive déclenchera fortement des insécurités chez vos proches, en particulier à l'intérieur de votre famille. Vous aurez décidé de mettre la poursuite de votre passion au-dessus de la protection de leurs sentiments. Beaucoup d'entre eux se sentiront alors personnellement trahis, surtout si auparavant vous vous conformiez au moins à l'extérieur. Vous prouverez également au monde que quelqu'un de la famille X ou du groupe d'amis Y peut réussir. Cela signifie qu'en revanche, ils apparaîtront au reste du monde comme beaucoup moins performants.

Un autre aspect de cela est aussi que vous menacez le statu quo. Cela signifie que les collectivistes et les conformistes vous verront à juste titre comme une menace pour l'ordre établi et leur sécurité. Par votre existence même, vous pouvez encourager les autres à défier les normes établies. C'est pourquoi certains critiques verront leur mission comme protéger la société de votre dangereuse influence.

Pour toutes ces raisons, dès que vous prendrez la décision de suivre en premier ce que vous voulez réellement faire et de sacrifier la paix perçue des autres, vous attirerez la haine de certains comme le nectar attire les abeilles. Cette haine ne sera pas toujours visible, mais elle sera toujours présente.

Voici une équation approximative du degré de haine auquel vous serez confronté : (à quel point ce que vous faites est puissant/heureux/nouveau/intéressant/innovant) x (à quel point vous êtes populaire et exposé au grand public)

Et le point crucial qu'il est important de comprendre, c'est que vous ne pourrez pas raisonner avec vos critiques. Votre existence même déclenchera de puissantes émotions négatives en eux. Dans cette équation, il n'y a rien que vous puissiez faire pour réduire la haine, sauf réduire la qualité ou la portée de votre travail. Vous n'avez pas besoin d'être parfait mais d'être aussi ennuyeux et neutre que possible pour eux. S'ils voient que quoi qu'ils fassent, vous ne réagissez pas, ni positivement, ni négativement, alors ils trouveront d'autres victimes. Ne reconnaissez jamais leurs critiques, même si elles sont valides.

Qu'est-ce que vos critiques espèrent réaliser ?


Pour être en mesure de traiter efficacement vos critiques, il est essentiel de comprendre exactement ce qu'ils souhaitent accomplir en vous attaquant. Quelles que soient leurs actions, ils veulent que vous vibriez à un niveau d'énergie inférieur à celui que vous avez actuellement. Essentiellement, ils cherchent à rétablir le déséquilibre qu'ils perçoivent entre eux et vous et à rendre le monde plus juste. Cela signifie que si vous réagissez avec n'importe quelle sorte de négativité envers eux ou envers vous-même, ils gagnent.

Cette compréhension produit une solution extrêmement simple envers les critiques, il faut rester le plus neutre possible. Bien sûr, c'est extrêmement difficile si vous vivez à travers votre esprit et non votre conscience. Même si leurs critiques sont valables et que vous voyez quelque chose à améliorer dans ce que vous faîtes, ne réagissez pas. Vous ne devriez jamais changer votre approche en réaction à ce qu'ils disent.

La meilleure façon de cultiver cet état de détachement est de méditer. Cela détachera votre énergie du monde et vous isolera de la plupart de la négativité des critiques autour de vous. Le pire type de conseil que vous voyez flotter sur Internet est de leur envoyer de l'amour ou d'essayer de comprendre leur point de vue. C'est le meilleur moyen de se fragiliser et de souffrir. Donc, non seulement vous devez éviter de réagir négativement, mais aussi positivement.

De quoi avez-vous besoin sur le plan pratique pour vous défendre ?


Non seulement la haine peut être très dommageable pour votre esprit si vous n'y êtes pas préparé, mais elle peut aussi avoir des conséquences désastreuses sur le reste de votre vie. Certains critiques essaieront de vous pirater, de vous faire perdre de l'argent, de détruire votre travail ou votre réputation. C'est pourquoi vous devez être préparé et ne pas penser que le problème se résoudra de lui-même tant que vous ne réagissez pas.

Vous devez vous assurer que tout ce qui concerne vos données et informations personnelles et professionnelles est aussi sécurisé et privé que possible. Vos mots de passe, profils, informations financières doivent tous être correctement protégés. Vous devez vous assurer que vous contrôlez le type d'informations vous concernant qui sont disponibles en ligne et le type de photos de vous auxquelles les gens peuvent accéder.

Lorsque vous publiez une photo ou une vidéo, demandez-vous toujours quel type d'informations sur qui vous êtes, où vous vivez, où vous passez votre temps, des personnes mal-intentionnées peuvent en tirer. Cela ne signifie pas que vous devez cacher qui vous êtes. Vous pouvez être extrêmement public et partager beaucoup de choses privées. Mais pour tout ce que vous partagez, vous devez garder à l'esprit ces informations et les dangers potentiels.

Si vous avez un blog ou un site Web, il doit être aussi sécurisé que possible. Si vous n'avez pas de compétences en cybersécurité, il peut être difficile de trouver des personnes pour le faire à moindre coût et correctement mais c'est absolument nécessaire. Vous devez également vous assurer de supprimer, de bloquer et de bannir les critiques chaque fois que c'est nécessaire.

Un autre aspect à garder à l'esprit est à quel point vous dépendez de l'approbation de la société pour votre survie. Est-il possible que les gens vous fassent bannir des réseaux sociaux ? Dépendez-vous d'un emploi en entreprise ? Les gens peuvent-ils vous atteindre par l'intermédiaire de votre famille ? Les créateurs sous-estiment souvent le degré de haine auquel ils seront confrontés et la rapidité avec laquelle ils seront ciblés.

Conclusion


Il est très important de comprendre et d'accepter le type et la quantité de haine que vous recevrez. Et puis de s'y préparer avant de devenir populaire car se défendre lors d'une attaque est beaucoup plus difficile que de se préparer en développant lentement sa présence en ligne. Et vous devez vous rappeler que faire face à la haine est une réalité de notre monde actuel. Cela ne devrait pas être un problème pour vous, juste une chose à garder à l'esprit et à laquelle vous devez vous préparer si vous souhaitez vivre une vie de création et de passion.